KAS KÜTLEMİ NASIL ARTTIRIRIM!
Kuvvet egzersizlerinden sonra toparlanmaya yardımcı olması için diyetle alınan amino asitler , protein sentezini arttırmaktadır ( Burke, &nb...
DEVAMINI OKU
WHOLE FOOD PLANT BASED DİET ( BİTKİ BAZLI DİYET )
WFPB diyeti nedir? (WHOLE FOOD PLANT BASED DİET) Bu diyet modeli ,tüm bitkisel gıdaları iç...
DEVAMINI OKU
Metabolik Denge Diyeti
Yanlış beslenme sonucu artan insülin duyarsızlığı sebebiyle glikoz direk olarak kana geçiyor ve böylelikle kan şekerini yükse...
DEVAMINI OKU