Kış aylarının en faydalısı olan greyfurta hep daha az önem verilmiştir. Bu kadar faydasını bildikten sonra umuyoruz ki beslenmemizde gereken önemi veririz.
Greyfurt kalorisi düşük bir meyvedir ve glisemik indeksi çok düşüktür. Bu nedenle diyabet hastaları çok rahatlıkla tüketebilir. Ayrıca içerisinde bulunan naringin kan şekerini düşürmeye yardımcıdır. Greyfurtun yağ yakma üzerine etkili olduğu düşüncesi vardır fakat yapılan çalışmalarda böyle bir kanıta rastlanılmamıştır.
greyfurtun kan basıncını ve kandaki lipit seviyesini düşürücü etkisi vardır.